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非药物疗法防治慢性胃炎

来源:武汉胃肠医院    日期:2017-03-18

现代人生活节奏紧张、工作压力大,慢性胃炎已经成为职场人士的健康杀手。慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变,是一种常见病,其发病率在各种胃病中居首位,年龄越大,发病率越高。慢性胃炎的发病与急性胃炎遗患、刺激性食物和药物的长期服用、胆汁返流、免疫因素、某些细菌(幽门螺旋杆菌)等有关。

慢性胃炎按胃镜所见病理改变,分为慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性肥厚性胃炎。其中浅表性胃炎时可以治愈的,而已经时慢性胃炎的患者,如果不注意饮食,有可能发展成为胃息肉、胃癌等。

临床又按发病部位分为胃体胃炎和胃窦胃炎:胃体胃炎多为萎缩性改变,胃酸分泌障碍,可致恶性贫血;胃窦胃炎则以浅表性损害为主,胃酸分泌影响小,一般不引起恶性贫血。慢性胃炎的临床表现为食欲减退,上腹部隐痛或不适、饱胀、打呃、泛酸等。疾病呈慢性经过,饮食调理十分重要。

非药物疗法防治慢性胃炎

预防慢性胃炎的发生比治疗更重要,因此,养成良好饮食习惯非常重要。

慢性胃炎饮食原则有以下几个方面:

1,保持精神愉快。精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁返流而发生慢性胃炎。日常食谱除忌食的之外,宜宽不宜窄,食物的种类尽可能吃得杂些,荤素搭配,稀稠结合,不要偏食,以保证各种营养素的摄入,满足机体需要。

2,应戒烟忌酒。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂,慢性胃炎发生率明显增高。

非药物疗法防治慢性胃炎

3,忌过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

4,慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。很多人长期服用维生素C、止痛药物(如阿斯匹林、保太松、消炎痛)、激素(如强的松)、中成药、保健品等,没有意识到这些药物都会损伤胃粘膜,引发和加重慢性病胃炎。

非药物疗法防治慢性胃炎

【宜】

(1)食物宜细软易消化,宜食富含蛋白质和维生素的食物,少食多餐。

(2)宜多食补益气血的食品,如动物内脏、猪血、蛋类、牛肉、羊肉、新鲜蔬菜,可以预防及治疗贫血。

(3)胃酸过多者,宜多食碱性食物,少吃肉汤、肉汁及一些酸性食物。

(4)胃酸少者,宜多吃些酸性水果、酸牛奶、或醋做调味品,宜多饮肉汤或浓缩肉汁,以增进食欲,少食减少胃液分泌的动物脂肪。

(5)对症调理:胃酸过少,可经常吃些酸味食物,如酸奶、醋烹菜肴、酸汤面条,以及酸味水果,如山楂、草莓、苹果、橘子、猕猴桃等,以刺激胃液分泌,帮助消化,促进食欲。胃酸过多,则应忌食容易产酸的食物,如蔗糖、甜糕点、红薯,以及促进胃液分泌增多的浓茶、浓咖啡、浓肉汤、酒类等。为中和胃酸可常吃一些碱性食物,如苏打饼干、烤馒头干等。如患者伴有贫血、应多吃含铁质丰富的动物肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳、芝麻酱、大枣、黑豆等。

非药物疗法防治慢性胃炎

【忌】

(1)忌刺激性食物,如浓茶、咖啡、浓肉汤、蒜、葱等。

(2)忌烟、酒。

(3)忌粗纤维食物,如粗粮、韭菜、芹菜、豆芽菜、薯类。

(4)忌过冷、过热、坚硬不消化、易产酸、产气的食物。

(5)胃酸过多者忌甜食、酸性食物。

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