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老中医让你告别胃酸、胃痛、胃胀等胃病,这篇文章就够了~

来源:武汉胃肠医院    日期:2017-04-07

“十人九胃病”,相信很多人由于年轻时候太拼,落下了胃病的毛病。俗话说胃病不是病,拖久要人命。

胃病久拖,一旦癌变,就为时已晚。其实治胃病不如养胃病,在日常生活中,把它调理好是最好的解决方法。

胃病三分治,七分养!

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1、少吃米饭多吃面,大米中含酸较多,不利于养胃。

2、熬粥时放上点苏打,中和米饭中的酸性,对胃有好处。

3、馒头配小米粥,可以养胃。

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4、喝多牛奶。但是需要提前吃些含淀粉的食物,来增加牛奶在胃中的停留时间,以保证蛋白质充分吸收。

5、少食多餐

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6、饭前5粒生花生

7、豆腐、胡萝卜、白菜、大枣、蜂蜜、柚子和红茶等都是养胃的好食材。

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养胃的禁忌

1、不吃早餐!不吃早餐的人群,非常容易造成胃粘膜受损。

2、抽烟喝酒!抽烟喝酒都是非常伤胃的行为。

3、晚餐过饱!增加肠胃负担。

4、水果当饭!空腹摄入大量水果,果酸会伤害胃。

5、吃饭过快!吃饭过快,咀嚼不细,会加重胃的工作负担。

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注意:养胃一定要在治疗的基础上进行。很多老胃病适合边治边养,切不可只养不治,延误病情。身边有老胃病的朋友赶紧转给他们看看吧。

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